Ce sont des thérapies brèves, qui font l’objet de nombreuses recherches.

Les TCC sont ancrées dans le présent, le travail se fait sur les situations qui posent problème actuellement.

Ce type d’approche vise à adopter de nouvelles façons de penser, de se comporter, d’agir en lien avec nos attentes et nos désirs.

Cette approche est basée sur une collaboration étroite entre le patient et le thérapeute : ils cherchent à comprendre ensemble le problème et à définir les moyens psychothérapeutiques. Le patient a donc un rôle actif dans sa thérapie.